めげゾウ倶楽部とは?
現代社会におけるストレス・マネジメント法を取り入れ、心とカラダの不調を改善したい方やライフスタイルの向上を目指す「ヨーガ療法」、脳を活性化する「シナプソロジー」を中心に、健康的な生活を応援する講座やサークルを、千曲市のスタジオを拠点に各地（千曲市、塩尻市、松本市、長野市、中野市、麻績村）で活動しています。
～ヨガで目指す元気スタイル～
めげゾウ倶楽部では、「なりたい自分になるための」おうちで簡単！効果的なリハビリ生まれのヨガで、心とカラダの元気をつくる“まちのヨガスタジオ”です。
“笑うこと”で健康と癒しを同時に身体にインプット！！
日常生活から離れて、ご自分の時間を楽しんでみてはいかがですか？
※はじめての方への体験レッスンもあります
県内で数名しかいない「ヨーガ療法士」の本格的指導!!
ヨガ教室に参加する人々は、何らかの心身の疾患を持った人がほとんどだと言える状況です。
ストレス社会の出現で、心身に加わるストレスが増大するにつれて生じてくるストレス疾患、心身症、生活習慣病、介護予防を克服する手段として、ヨガが求められてきています。
「ヨーガ療法」とは、最適な生活様式の中で“健康回復の方向性”、“自らが行う心身健康促進”のためにストレス・マネジメントを行うことです。
予防したいと願っている人々や患者さん向けにアレンジされたヨーガ療法が必要であります。
ヨーガ療法指導の専門教育を受けて資格を持つ、ヨーガ療法士の下で指導を受けて頂きたいです。
長野県では、ヨーガ療法士がほんの数名ですが、それぞれが現場で活躍しています。
【イベント講座】
●4月16日 11:15〜 親子ヨガ講座／千曲市市民交流センター
●4月24日・5月8日 10:00〜 元気なつどい講座／千曲市
【ヨガサークル&講座～4月-5月の予定～】
◆千曲STUDIOヨガ
【火曜クラス】（午前クラス）3月26日／4月9日・23日／5月7日・28日 10:00〜
（午後クラス）3月26日／4月2日・9日・16日・23日／5月7日・14日・21日・28日 13:30〜
（夜クラス) 3月26日／4月2日・9日・16日・23日／5月7日・14日・21日・28日 19:30〜
【水曜クラス】（午前クラス）3月27日／4月3日・10日・17日／5月15日・22日・29日 10:00～
（午後クラス）3月27日／4月3日・10日・17日・24日／5月8日・15日・22日・29日 13:30〜
◆千曲市ふれあい情報館★プチヨガ講座
【火曜日クラス】4月2日・16日／5月14日・21日 10:00〜
【土曜日クラス】4月13日・27日／5月11日・25日 14:00〜
◆大門ヨガ （午前クラス) 4月4日・11日・18日／5月9日・16日・30日 10:00〜
◆塩尻東ヨガ（午前クラス）4月5日・19日／5月17日・31日 10:00〜
◆高出ヨガ（午後クラス）4月5日・19日／5月17日・31日 16:00〜
◆JA塩尻ヨガ (午後クラス）4月12日／5月10日 13:30〜
◆洗馬ヨガ （午前クラス）4月6日／5月18日 10:00～
◆やまとやヨガ (午後クラス) 4月1日・15日／5月13日・20日 14:00〜
◆平出ヨガ（夜クラス）4月18日／5月16日 18:30〜
♡お好きな講座＆サークルへお越しください