めげゾウ倶楽部とは?

 現代社会におけるストレス・マネジメント法を取り入れ、心とカラダの不調を改善したい方やライフスタイルの向上を目指す「ヨーガ療法」、脳を活性化する「シナプソロジー」を中心に、健康的な生活を応援する講座やサークルを、千曲市のスタジオを拠点に各地(千曲市、塩尻市、松本市、長野市、中野市、麻績村)で活動しています。

 

~ヨガで目指す元気スタイル~

めげゾウ倶楽部では、「なりたい自分になるための」おうちで簡単!効果的なリハビリ生まれのヨガで、心とカラダの元気をつくる“まちのヨガスタジオ”です。

 

                “笑うこと”で健康と癒しを同時に身体にインプット!!

                 日常生活から離れて、ご自分の時間を楽しんでみてはいかがですか?

                ※はじめての方への体験レッスンもあります


県内で数名しかいない「ヨーガ療法士」の本格的指導!!

 ヨガ教室に参加する人々は、何らかの心身の疾患を持った人がほとんどだと言える状況です。

 ストレス社会の出現で、心身に加わるストレスが増大するにつれて生じてくるストレス疾患、心身症、生活習慣病、介護予防を克服する手段として、ヨガが求められてきています。
 「ヨーガ療法」とは、最適な生活様式の中で“健康回復の方向性”“自らが行う心身健康促進”のためにストレス・マネジメントを行うことです。
 予防したいと願っている人々や患者さん向けにアレンジされたヨーガ療法が必要であります。

 ヨーガ療法指導の専門教育を受けて資格を持つ、ヨーガ療法士の下で指導を受けて頂きたいです。

長野県では、ヨーガ療法士がほんの数名ですが、それぞれが現場で活躍しています。  


【イベント】 

●健康ランチとヨガを楽しむ講座/
6月27日・7月25日  10:00~(湯のさとちくま白鳥園) 










【ヨガサークル~6月-7月の予定~】

◆千曲STUDIOヨガ 

【火曜クラス】(午前クラス)6月12日・26日・7月10日・17日・31日  10:00〜

                       (午後クラス)6月5日・12日・19日・7月3日・10日・17日・24日・31日 13:30〜                                          (夜クラス)6月5日・12日・19日・26日・7月3日・10日・17日・24日・31日  19:30〜      

【水曜クラス】(午前クラス)6月6日・13日・7月4日・11日・18日 10:00~

                       (午後クラス)6月13日・27日・11日・7月25日 13:30〜

【土曜クラス】6月9日・23日・7月28日 10:00〜

 

千曲市ふれあい情報館★プチヨガ講座

【土曜日クラス】6月9日・23日・7月14日・28日  14:00~

【火曜日クラス】6月5日・19日・7月3日・24日 10:00~ 


◆大門ヨガ (午前クラス)6月7日・14日・21日・7月12日・26日   10:00~ 


◆高出ヨガ 6月8日・22日・7月13日・27日  19:15~

◆塩尻東ヨガ  6月8日・29日・7月13日・27日  10:00〜


◆JA塩尻ヨガ  6月8日・7月13日 13:30~


◆洗馬ヨガ  6月2日・7月21日 10:00~


◆スタイリッシュサロンミニーヨガ  6月29日・7月20日 13:30〜(松本市)


◆長野ヨガ  6月5日・19日・7月3日・17日  17:30〜


◆諏訪ヨガ  7月21日 13:30~


◆中野ヨガ  6月6日・23日・7月14日・28日  20:00~



 


【ヨガ講座~6月-7月の予定~】


□埴生ヨガ講座  6月6日・20日・7月4日・18日  13:30~ 


□学校deヨガ講座  6月14日・28日 ・7月12日  12:30~


□大門ヨガ講座  6月14日・21日・28日  18:30~


□元気なつどい   6月20日  10:00~


□八幡ヨガ講座  6月26日  13:30~


□退職者連盟ヨガ講座  6月30日  13:30~


□麻績村ヨガ講座  7月19日  13:30~





♡お好きな講座&サークルへお越しください


*都合により日程変更する場合がございますが、ご了承願います。






レンタルスタジオ

レッスンが入っていない空き時間をレンタルスタジオとしてご利用いただけます。

●体にやさしい無垢の木フロア
●スタジオは鏡付きです

〈こんなご利用方法のオススメ〉
☆ヨガ・ピラティスレッスン
☆ベビーマッサージレッスン
☆着付け教室
☆仲良しグループのおしゃべり会
☆ご自分で練習したい(ヨガ・ダンス等)
☆サークル活動

※詳細は応相談いたします